면역력2 [건강상식⑤] '보스웰리아' 위장 장애, 과민성 대장 증후군 완화 안녕하세요. 오늘은 최근 건강 보조제 시장에서 주목받고 있는 천연 성분인 보스웰리아에 대해 말씀드리려고 합니다. 저도 보스웰리아에 대해서는 잘 몰랐는데 이번에 조사하면서 이렇게 좋은 성분이 있다는 걸 다시 한번 알게 되어 여러분에게도 공유드리고 싶어 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 보스웰리아는 주로 관절 건강과 염증 완화에 효과적인 것으로 알려져 있지만, 그 효능은 이에 국한되지 않습니다. 보스웰리아의 다양한 측면을 자세히 살펴보겠습니다. 보스웰리아의 역사보스웰리아는 보스웰리아 나무의 수액에서 추출됩니다. 이 나무는 주로 인도 고산지대와 아프리카의 극한 환경에서 자라며, 강인한 생명력으로 유명합니다. 한 그루의 나무에서 2년에 단 500g만 채취할 수 있어 '사막의 진주'라는 별칭을 가지고 있는데요. 보스.. 2025. 2. 5. [건강상식②] 수면에 도움되는 '멜라토닌' 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 멜라토닌에 대해 자세히 알아보려고 해요. 멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로, 우리 몸의 생체 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 그럼 멜라토닌이 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 그리고 어떤 효능이 있는지 하나씩 살펴볼까요?멜라토닌이란?멜라토닌은 트립토판이라는 아미노산에서 시작됩니다. 트립토판은 체내에서 세로토닌으로 변환되고, 다시 멜라토닌으로 전환되는 과정을 거칩니다. 이 과정은 주로 밤에 이루어지며, 빛의 영향을 많이 받습니다. 낮 동안에는 멜라토닌의 분비가 억제되다가, 밤이 되면 뇌 속 송과선에서 멜라토닌이 분비되며 졸음을 유도합니다.멜라토닌은 자연적으로 생성되지만, 노화, 생활 습관, 스트레스 등의 요인으로 인해 체내 멜라토닌 분비가 감소할 수 있습.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
